FOBIA

http://pondokperubahan.com/cara-mengatasi-phobia-sosial/

Pernah mendengar tentang "Fobia"?

Dalam Ilmu Psikologi kesehatan Fobia termasuk dalam  gangguan mental  kategori gangguan kecemasan. Gangguan kecemasa sendiri mengandung pengertian sekelompok gangguan dimana kecemasan merupakan gejala utama (gangguan kecemasan umum dan gangguan panik) atau dialami jika seseorang berupaya mengendalikan perilaku maladaptif tertentu.

Fobia terbagi menjadi tiga

1. Fobia Spesifik

    adalah rasa takut terhadap abjek, hewan, atau situasi tertentu. contohnya rasa takut terhadap ular, kuman, tempat tertutup dan kegelapan.

2. Fobia Sosial

    mungkin merasa sangat tidak pasti dalam situasi sosial dan mengalami ketakutan yang berat yang memalukan dirinya. Seringkali mereka merasa takut bahwa mereka akan dipermalukan oleh kecemasan dengan tanda seperti tremor tangan, kemerahan, atau suara yang gemetaran.

3. Agrofobia

    individu yang menderita agrofobia merasa takut saat memasuki lingkungan yang tidak dikenalnya. Mereka menghindari tempat terbuka, keramaian, dan bepergian.

Zuyina Lukluk A. 2008. Psikologi Kesehatan. Yogyakarta : Mitra Cendekia.